Диета Лаймы Вайкуле
|
Если вы хотите приблизиться к
своему идеалу, можете выбрать для себя ту или иную диету и
попробовать свои силы. Главное—не доходите до фанатизма.
Прежде чем сесть на диету, прикиньте возможности своего
организма. Не истязайте его, не обостряйте имеющиеся у вас
болячки. |
Вариант 1
 Диета рассчитана на девять дней, в течение которых можно терять по 1
кг в день.
Кроме того, чтобы поддерживать себя в форме, эта элегантная и
красивая женщина голодает один день в неделю. Это давняя привычка
певицы, которая позволяет ей не только сохранять хорошую фигуру, но
и прекрасно себя чувствовать.
Первые три дня: отварной рис без соли и масла, можно использовать
соевый соус и приправы.
Вторые три дня: белое куриное мясо—отварное или приготовленное на
пару. Заключительные три дня: яблоки.
Вариант 2
Иногда передо мной возникает необходимость сбросить 4 кг. Тогда я
начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4
кг гораздо сложнее, чем при 100 килограммах. Иногда я пару дней
голодаю - пью только воду, чай и кофе и не ем вообще ничего. Если
это не помогает, сажусь на 9-ти дневную диету.
Первые 3 дня - только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно
с соевым соусом и приправами. Вторые 3 дня - только белое куриное
мясо. Ни в коем случае не окорочка! Последние 3 дня - только яблоки.
1 день - минус 1 килограмм. А вообще у меня давняя привычка, не
зависящая от весовой категории в данный момент: один день в неделю я
голодаю.
Новости шоу бизнеса
Кудрявцева
Лера
К
богу
Группа
ранетки
Тексты
песен ранеток
|
