Сырники с бананом без сахара
Время приготовления: 25 мин.
отличный вариант полезного завтрака. Сегодня будем готовить сырники с бананом без сахара.
Ингредиенты
- Творог 9.0% жирности - 180.0 грамм
- Яйцо целое - 1 шт
- Мука пшеничная или кукурузная - 50.0 грамм (это вместе с обсыпкой)
- Банан - 1 небольшой
- Масло подсолнечное - 15.0 грамм
- Изюм, без косточки - 15.0 грамм (по желанию)
- Также по вкусу разрыхлитель, ванилин, мед/сахар/фруктоза (в калорийности не расчитаны)
Способ приготовления
- Творог смешиваем с бананом, добавляем яйцо, изюм и муку. Все вымешиваем скатываем шарики/лепешки (кто как любит) и обжариваем сырники на небольшом количестве масла.
Примечание:
- творог можно взять обезжиренный или с низким содержанием жира (я взяла 9% только потому, что он был в холодильнике),
- масла можно взять меньше или жарить вообще без масла, а также можно запечь сырники в духовке без добавления масла.
Автор:Елена Губернская
0307.02.2016
Смотрите также
Форум
Все темы форума
Сырники с бананом без сахара
Добавить комментарий