Овощи на пару с кедровыми орешками

Ингредиенты

 

250 г молодой моркови,

250 г зеленой,

стручковой фасоли,

250 г брокколи,

2 цуккини,

1 долька чеснока,

50 г ядер кедровых орешков,

50 г растительного масла

 

Что нужно делать:

Морковь вымыть, очистить, крупно нарезать. Фасоль вымыть, перебрать. Брокколи разобрать да соцветия. Цуккини очистить и нарезать кружочками. Морковь положить в корзину пароварки, накрыть крышкой.. Готовить 10 мин. Затем добавить фасоль, брокколи и цуккини. Готовить еще 15-20 мин. Пока овощи готовятся, раздавить чеснок, положить его в растопленное масло, добавить орехи и, помешивая, обжарить их в течение 2-3 мин. Получившуюся смесь добавить к овощам, перемешать и сразу же подавать.
 

Приятного аппетита!

 

Овощи на пару с кедровыми орешками

 

 

 

 

Другие блюда

 

Овощи тушеные в кисло-сладком соусе

 

Овощи тушеные в кисло-сладком соусе

Курица отварная с кизиловой подливкой

 

Курица отварная с кизиловой подливкой

Рагу из темной фасоли

 

Рагу из темной фасоли

Печень тушенная по-испански

 

Печень тушенная по-испански

Овощное пюре, как приготовить овощное пюре

 

Овощное пюре, как приготовить овощное пюре

Смоленская кашица

 

Смоленская кашица

 

 

 

  

Диеты звезд, голливудская диета

Дизайн и разработка сайта ― Defunk.Ru